Căng thằng, Stress – Thủ phạm khiến viêm đại tràng thêm nghiêm trọng

Những nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, căng thẳng khiến viêm đại tràng thêm nghiêm trọng. Các yếu tố về tâm lý chính là một trong những nguyên nhân khiến viêm đại tràng, đại tràng co thắt trở nên dai dẳng, dễ tái phát hoặc dẫn tới trầm trọng hơn.

Viêm đại tràng là bệnh lý thường xuất hiện sau khi nhiễm khuẩn, nhiễm kí sinh vật ở ruột. Viêm đại tràng bị tác động bởi rất nhiều yếu tố. Trong đó có yếu tố tâm thần kinh. Những xúc động tâm lí, lo lắng, stress gây ảnh hưởng đến sự điều tiết của hệ thần kinh thực vật. Làm tăng sự tiết ra các chất axit, gây loét ruột. 

1. Căng thẳng – lo lắng có thể là nguyên nhân khởi phát gây viêm đại tràng

Hệ trục thần kinh ruột – não có tới hàng trăm triệu tế bào thần kinh. Các bác sĩ cho rằng hệ tiêu hóa giống như một “bộ não nhỏ”. Một xa lộ các dây thần kinh được nối trực tiếp từ não tới hệ tiêu hóa. Thông tin sẽ được truyền đi theo hai chiều. Chúng đóng vai trò chỉ huy mọi hoạt động của hệ thống tiêu hóa. Thông thường khi muốn thải phân ra ngoài, ruột sẽ co bóp liên tục và giảm dần khi quá trình này kết thúc.

Nhưng đối với những người thường xuyên căng thẳng, stress, lo lắng quá mức. Khi đó, hệ thần kinh bị kích thích nên không thể kiểm soát được sự co bóp của ruột. Dẫn tới việc có thể tăng hoặc giảm nhu động ruột.

Trong trường hợp, giảm nhu động ruột. Ruột co bóp ít, lượng thức ăn bị lưu giữ trong đường ruột lâu và bị hấp thu hết nước. Khiến phân quá khô, sinh ra táo bón. Ngược lại, khi nhu động ruột tăng. Ruột co bóp quá nhiều khiến phân bị đẩy ra ngoài sớm trong tình trạng thừa nước và muối khoáng, sinh ra hiện tượng tiêu chảy.

2. Căng thẳng – lo lắng khiến triệu chứng viêm đại tràng thêm nghiêm trọng

Theo PGS.TS.BS Nguyễn Duy Thắng – Nguyên P.GĐ Bệnh viện Nông nghiệp:“Người bị đại tràng thường rơi vào vòng luẩn quẩn: căng thẳng dẫn đến ruột kích thích, chữa mãi không khỏi. Thậm chí không tìm ra bệnh, nên lo lắng, càng lo lắng thì bệnh càng nặng”.

Khi bị stress, não phát tín hiệu tiết ra các hormone, làm ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa. Đồng thời sinh ra các steroid và andrenaline nhằm chống lại stress.

Chính những xung động thần kinh lớn từ não bộ gây sự kích ứng ở dạ dày, đường ruột. Sự căng thẳng, lo âu thường xuyên diễn ra ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu cũng như hệ thống tiêu hóa. Nó cũng có thể gây viêm hoặc nhiễm trùng hệ tiêu hóa.

Như vậy có thể thấy, ngoài việc là một trong những nguyên nhân gây ra viêm đại tràng thì căng thẳng, stress cũng chính là thủ phạm khiến viêm đại tràng thêm nghiêm trọng và khó dứt điểm hơn.

3. Giải pháp

Tập luyện thể dục thể thao

Rõ ràng, yếu tố tâm lý ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe. Do đó để giảm tình trạng viêm đại tràng cũng như các bệnh lý khác, cách đơn giản là cần giữ cho mình một tâm trạng thoải mái. Để làm được điều này, bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau:

– Hít thở sâu: Hít thở sâu giúp cân bằng huyết áp.  Khiến nhịp tim đập chậm lại, giúp bạn giảm sự căng thẳng

– Massage: Giúp giảm căng thẳng và lo lắng.

– Tập Yoga: Thể dục, thể thao nhẹ nhàng. Đặc biệt là các bài tập như yoga hay ngồi thiền sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Mỗi ngày, 30-60 phút tập yoga có thể giúp bạn thư giãn tinh thần. Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn.

– Ngủ đủ giấc: Một giấc ngủ chất lượng sẽ mang lại sức khỏe tốt và giảm các triệu chứng viêm đại tràng.

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ

Viêm đại tràng cực kỳ dai dẳng và “cứng đầu” vì vậy để đẩy lùi được bệnh, người bệnh cần sự kiên trì. Ngoài chế độ ăn uống tập luyện bạn nên tham khảo và sử dụng thêm những sản phẩm hỗ trợ. Giúp làm dày niêm mạc đại tràng, tăng sức đề kháng cho hệ tiêu hóa, giảm thiểu tối đa tình trạng tái đi tái lại của bệnh. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý, lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược sẽ an toàn và không lo lắng vì tác dụng phụ.

Viên Đại Tràng ColMin – Giải pháp cho người bị Viêm đại tràng

Viên đại tràng ColMin là sản phẩm mang tính đột phá mới. Sử dụng kết hợp các thảo mộc quý để hỗ trợ dứt điểm viêm đại tràng, bệnh đại tràng chức năng. Viên Đại Tràng ColMin được bào chế hoàn toàn từ cao chiết chuẩn hóa 3 loài thảo mộc quý là: Nhũ hương, Xuyên tâm liên và curcumin chiết xuất từ củ Nghệ vàng. Qua dây chuyền hiện đại đạt tiêu chuẩn GMP và được Bộ Y tế cấp chứng nhận về ATTP.

Theo Tài liệu khoa học:

  • Nhũ hương: Từ lâu, YHCT Ấn Độ đã sử dụng Nhũ hương như 1 thảo dược hàng đầu cho bệnh viêm đại tràng. Với công năng kháng và tiêu viêm mà ít dược thảo nào có được, Nhũ hương giúp ức chế mạnh enzyme 5-lipoxygenase (en dim 5 li pô xi den na) gây viêm cho hiệu quả cao trong điều trị các bệnh viêm mãn tính như viêm loét đại tràng, bệnh đại tràng chức năng mà không gây ra tác dụng phụ thường gặp khi dùng các thuốc kháng viêm không steroid thông thường.
  • Xuyên tâm liên: Đóng vai trò “Thần” theo YHCT (quân-thần-tá-sứ) khi kết hợp cùng Nhũ hương: Xuyên tâm liên giúp thanh nhiệt giải độc, kiện tỳ, táo thấp cầm lî, chủ trị các chứng bao gồm tiêu chảy ra máu, đau bụng, sốt, chống viêm loét ở đại tràng, chán ăn và có chất nhầy trong phân…. bớt rối loạn đại tiện và bổ trợ gan, thận theo YHCT, tốt cho cả 2 bệnh dạ dày và đại tràng.
  • Curcumin: Nghệ vàng từ lâu đã được chứng minh có vai trò quan trọng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Theo YHCT, nghệ đóng vai trò vị “Tá”, có nghĩa là vai trò của chất dẫn, hỗ trợ chủ trị. Ngoài ra, Curcumin từ nghệ vàng còn giúp chống viêm, bổ gan, lợi mật, làm lành vết loét và hấp thu các vị thảo dược chủ trị tốt hơn. 

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề: