Cách phòng bệnh ung thư đại tràng đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả

Ung thư đại tràng là một trong năm loại ung thư thường gặp nhất. Thế nhưng, căn bệnh này sẽ không còn là mối nguy hiểm nếu chúng ta sớm biết cách điều chỉnh lối sống theo khoa học và chế độ ăn uống hợp lý.

 1. Tập thể dục

Tập thể dục làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển polyp đại tràng (tiền ung thư), vì vậy, tập thể dục có tác dụng phòng ung thư đại tràng hiệu quả nhất.

Theo đó, những người nếu không may có vấn đề đại tràng nhưng thường xuyên tập luyện thể thao bằng đạp xe, đi bộ, nhảy múa hay chơi tennis cũng có thể cải thiện bệnh tốt hơn hơn những người ít tập luyện.

Nguyên nhân có thể giải thích vì việc tập luyện có tác động và làm tăng cường hệ thống miễn dịch nói chung và làm giảm nguy cơ bị viêm nhiễm cũng như giảm nồng độ insulin.

2. Giảm sử dụng thực phẩm chế biến sẵn

Những thực phẩm chế biến sẵn, đặc biệt là thịt đỏ được cho là nguyên nhân làm gia tăng bệnh đại tràng. Theo ghi nhận của quỹ nghiên cứu ung thư thế giới, thịt chế biến, thịt đỏ là không an toàn cho ruột kết

Thịt chế biến thường được ướp muối, thêm chất bảo quản. Phương pháp chế biến ở nhiệt độ cao như chiên, nướng, rán cũng dễ sản sinh ra độc tố như amin dị vòng (HCAs) và polycyclic aromatic hydrocarbons (PAHs) làm tăng nguy cơ ung thư.

Do đó cách tốt nhất là bạn nên ưu tiên thịt trắng, không ăn quá kg thịt đỏ mỗi tuần. Chế biến thịt nên ưu tiên hấp, luộc.

3. Ưu tiên rau họ cải

Một chế độ ăn nhiều chất xơ giúp bảo vệ cơ thể nhưng với đại tràng, bạn nên ưu tiên rau họ cải. Các loại cải xanh, cải xoăn, súp lơ, cải thìa chứa hợp chất dlucosinolate có công dụng bảo vệ tế bào trước nguy cơ ung thư. Ăn rau họ cải còn giúp giảm tổn thương DNA do ăn thịt nấu chín ở nhiệt độ cao.

4. Bổ sung lợi khuẩn

Nếu hệ tiêu hóa mất cân bằng vi sinh thì các vi khuẩn có hại có thể sản sinh các chất thải gây hại ruột. Bởi vậy, bạn có thể tích cực ăn sữa chua, sữa lên men, dưa chua (với lượng thích hợp) hoặc các sản phẩm có bổ sung lợi khuẩn.

5. Tắm nắng để đủ vitamin D

Vitamin D có liên quan đến chức năng của đại tràng. Do đó những người sinh hoạt trong môi trường thiếu nắng nên giành ra những ngày cuối tuần tắm nắng (vào thời gian trước 10h sáng). Bạn cũng có thể tăng cường vitamin D bằng cách ăn các thực phẩm giàu loại vitamin này như trứng, sữa…

Tuy nhiên, bạn nên tránh dùng viên bổ sung tùy tiện vì dư thừa vitamin D lại làm tăng canxi máu. Liều lượng vitamin D cho người trưởng thành nên là 200UI mỗi ngày. Với những đối tượng lớn tuổi hơn có thể tăng lên 400-600UI.

Viên Đại tràng ColMin – Giải pháp cho người viêm đại tràng và Đại tràng co thắt

Viên đại tràng ColMin là sản phẩm mang tính đột phá mới. Sử dụng kết hợp các thảo mộc quý để hỗ trợ dứt điểm viêm đại tràng, bệnh đại tràng chức năng. Viên Đại Tràng ColMin được bào chế hoàn toàn từ cao chiết chuẩn hóa 3 loài thảo mộc quý là: Nhũ hương, Xuyên tâm liên và curcumin chiết xuất từ củ Nghệ vàng. Qua dây chuyền hiện đại đạt tiêu chuẩn GMP và được Bộ Y tế cấp chứng nhận về ATTP.

Theo Tài liệu khoa học:

  • Nhũ hương: Từ lâu, YHCT Ấn Độ đã sử dụng Nhũ hương như 1 thảo dược hàng đầu cho bệnh viêm đại tràng. Với công năng kháng và tiêu viêm mà ít dược thảo nào có được, Nhũ hương giúp ức chế mạnh enzyme 5-lipoxygenase (en dim 5 li pô xi den na) gây viêm cho hiệu quả cao trong điều trị các bệnh viêm mãn tính như viêm loét đại tràng, bệnh đại tràng chức năng mà không gây ra tác dụng phụ thường gặp khi dùng các thuốc kháng viêm không steroid thông thường.
  • Xuyên tâm liên: Đóng vai trò “Thần” theo YHCT (quân-thần-tá-sứ) khi kết hợp cùng Nhũ hương: Xuyên tâm liên giúp thanh nhiệt giải độc, kiện tỳ, táo thấp cầm lî, chủ trị các chứng bao gồm tiêu chảy ra máu, đau bụng, sốt, chống viêm loét ở đại tràng, chán ăn và có chất nhầy trong phân…. bớt rối loạn đại tiện và bổ trợ gan, thận theo YHCT, tốt cho cả 2 bệnh dạ dày và đại tràng.
  • Curcumin: Nghệ vàng từ lâu đã được chứng minh có vai trò quan trọng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Theo YHCT, nghệ đóng vai trò vị “Tá”, có nghĩa là vai trò của chất dẫn, hỗ trợ chủ trị. Ngoài ra, Curcumin từ nghệ vàng còn giúp chống viêm, bổ gan, lợi mật, làm lành vết loét và hấp thu các vị thảo dược chủ trị tốt hơn. 

Xem thêm >>> Công dụng của nhũ hương

Nhũ hương là thảo dược quý được nhập khẩu trực tiếp từ Ấn Độ. Có tác dụng: Kháng khuẩn, tiêu viêm, làm lành vết loét. Hỗ trợ điều trị hiệu quả cho các bệnh lý viêm mãn tính, rất tốt cho người viêm đại tràng, đại tràng co thắt. Có khả hỗ trợ khắc phục các triệu chứng của bệnh, giúp tái tạo và phục hồi niêm mạc đại tràng, hạn chế viêm trở lại.

Bạn có thể tìm mua Viên đại tràng Colmin tại các nhà thuốc trên cả nước, hoặc đặt mua ngay TẠI ĐÂY.

Hãy để các chuyên gia giải quyết những vấn đề về đại tràng của bạn ngay hôm nay bằng cách gọi đến số hotline: 093.235.6699. Hoặc để lại thông tin và tình trạng bệnh chuyên gia sẽ xếp lịch tư vấn cho bạn.

XEM THÊM:  “VIÊN ĐẠI TRÀNG COLMIN CÓ GÌ ĐẶC BIỆT